Легкий депрессивный эпизод

При наличии симптомов легкого депрессивного эпизода, в первую очередь, следует обратиться к специалисту в области психического здоровья. Это может быть психиатр или психолог. Они специализируются на диагностике и лечении психических заболеваний, включая депрессию.

Важно понимать, что депрессия - это серьезное заболевание, которое требует профессионального подхода. Психиатр может назначить вам соответствующую терапию, включая применение антидепрессантов. Он также может направить вас на психотерапию.

Психолог, в свою очередь, может помочь вам справиться с негативными мыслями и чувствами, которые вызывают депрессию. Он может применять различные техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, для помощи в борьбе с депрессией.

В некоторых случаях, может быть полезно также обратиться к терапевту. Это особенно актуально, если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, которые могут влиять на ваше общее состояние и настроение.

Не стоит забывать, что важно обратиться за помощью как можно раньше. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на успешное восстановление.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

• 8 психиатров 8 отзывов

Запись на прием: С 5 января по 18 января доступны 7 лечащих психиатров в Ярославле через онлайн расписание. 85 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 1 психиатра пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

• Используйте «Фильтр по дате и времени» для поиска свободных слотов.
• Применяйте «Сортировку по дате приема» для удобного выбора.

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих психиатров. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 29 декабря 2024, 09:44 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Легкий депрессивный эпизод, также известный как легкая депрессия, это состояние, при котором человек испытывает некоторые симптомы депрессии, но они не достаточно серьезны, чтобы сильно влиять на его повседневную жизнь. Это может быть вызвано множеством факторов, включая генетику, изменения в уровне гормонов, стресс, потерю или трудности в отношениях.

Основные симптомы легкого депрессивного эпизода включают:

• Низкое настроение: Человек может чувствовать себя грустным или пустым большую часть времени. Это настроение может быть постоянным или приходить и уходить.
• Потеря интереса: Человек может потерять интерес к вещам, которые раньше доставляли ему удовольствие. Это может включать хобби, социальные события или даже еду.
• Усталость: Человек может чувствовать себя постоянно уставшим, даже после хорошего отдыха. Это может быть связано с тем, что его тело постоянно находится в состоянии стресса из-за депрессии.
• Снижение концентрации: Человек может испытывать трудности с концентрацией на задачах или принятии решений.
• Сонные проблемы: Человек может страдать от бессонницы (трудности с засыпанием или пробуждением раньше обычного) или гиперсомнии (чрезмерной сонливости).
• Пониженная самооценка: Человек может чувствовать себя беспомощным, бесценным или виноватым без оснований для таких чувств.

Важно отметить, что эти симптомы должны продолжаться не менее двух недель, чтобы можно было диагностировать легкий депрессивный эпизод.Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытывает эти симптомы, обратитесь к врачу или психологу. Легкий депрессивный эпизод может быть успешно лечен с помощью психотерапии, медикаментозного лечения или комбинации обоих подходов.